你的第一个锻炼
判断自由Zone®
全部。这。津贴。
用PF BlackCard®解决和振作出来。得到全部。津贴。包括：
在第一天期待什么
首次访问清单
首次访问清单
- 在前台打招呼。
- 如果您还没有，我们的团队成员将拍摄您的会员资料。
- 注册前台免费健身培训课程。
- 只要你喜欢使用任何设备！不确定使用什么或如何开始？问一个团队成员！
- 别忘了在使用后擦拭设备。纸巾和清洁解决方案位于健身房周围的清洁电视台。
需要带些什么
需要带些什么
穿着穿着锻炼身体或锁定和更换我们的储物柜！如果您要利用我们的淋浴设施，请务必将自己的毛巾，洗发水和肥皂从家里放置！
如果您想在做有氧运动时观看我们的任何电视！
锻炼想法
锻炼想法
需要灵感为您的锻炼？我们友好的团队成员和培训师始终在这里提供帮助，您可以查看我们的社区内容，以便锻炼思想，营养提示，以及将使您感到愉快的人遍及我们的门。
奖励和仪式
有PF BlackCard®吗？
有PF BlackCard®吗？
使用任何位置
PF BlackCard®成员可以访问全球近2000多个地点！只需登录并将您的PF BlackCard®显示到前台。*
带客人
PF BlackCard®会员可以免费为朋友带到任何位置！只需带上你的朋友（和他们的身份证！）到前台并签名。唯一的努力部分是决定谁带来！**
黑卡片水疗中心
在PF BlackCard®Spa之前，之后或代替您的锻炼之前放松。享受按摩椅，免费每周喷雾晒黑，水力量等！***
饮料50％折扣
需要冷却吗？将凉爽的冰饮料放在冰冷的饮料上，仅在选定的溜冰场上享受50％的折扣。
健身感觉很好
笑了起来
研究发现，每周几乎10分钟做任何类型的身体活动都会显着提高您感到快乐的几率。
抓住一些z
无论您有睡眠睡眠还是保持清醒，定期锻炼都可以帮助调节睡眠周期，并帮助您更加享受睡眠。
几分钟很大
即使是10分钟的运动也会有助于提高您的心率并保持健身水平。
啊，那个年轻的发光
经常运动可以增加抗氧化剂的生产，促进健康血液流动，可以帮助保护您的皮肤。
得到充满活力
感到悲酒？经过验证的锻炼，以增加全天能源水平。
忘记健忘
研究表明，定期锻炼对记忆和认知功能产生积极影响。