星球健身教练泰迪·萨维奇（Teddy Savage）向我们展示了如何在戴着口罩的情况下仍能进行出色的训练。

这项有趣且迷人的25分钟体重有氧运动训练将让你的血液在短时间内流动——无论你那天是否能去健身房！

如果你在漫长的一天工作后害怕去健身房，试试这30分钟的晨练。

你觉得你没有时间去健身房吗？这项20分钟的初学者划船训练将证明你错了。阅读更多！

希望变得积极起来，造福他人？慈善散步对你的身体和灵魂都有好处！下面是一些今天参加培训和报名的理由。

如果你认为椭圆的好处只影响你的腿，再想想。这台机器可以提供一个坚实的锻炼，使整个身体更强壮！

锻炼可以极大地改善情绪！当你感觉自己不如明星时，可能会诱使你躺在床上，你活动得越多，你可能会感觉越快乐。

跳绳提供了一个伟大的有氧运动！下次去不了健身房时，试试这项10分钟的跳绳训练。

一个简单的10分钟有氧运动可以激发你的积极性，让你的一天以健康的心情开始。

祝贺你在健身房找到了自己的最佳状态。以下是如何确保你不断感到挑战，以避免经历健身房高原。