停止BULLFIT

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让我们真正了解健身。

是什么让80%的美国人无法健身?我们委托了一项全国性的研究来揭示健康的真相。
这就是美国所说的完全适合健身的东西——实际上也是真实的。

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Bullfit探测器

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看看这些孩子对“鼓舞人心的”健身名言的反应,看看他们是多么不现实。

大腹便便信念#1:

他们说“Fitspo很有激励作用。”


我们认为:这不是炫耀。是关于出现的。

大多数你看到的#fitspo都不是真的。虽然社交信息让人觉得世界上到处都是“完美”的人,但实际上,80%的美国人根本不属于健身房。这些遥不可及、不切实际的形象让更多的人远离健身,而不是健身。BULLFIT。Planet Fitness提供了一个自由判断区®,在那里每个人都可以感到舒适和自信地开始自己的个人健身之旅。

大多数你看到的#fitspo甚至都不是真实的。虽然社交信息让人觉得世界上到处都是“完美”的人,但实际上,80%的美国人根本不属于健身房。

BULLFIT信念# 2:

他们说“花这么多时间才值得。”


我们认为:这不是数小时。大约是几分钟。

大多数美国人认为,如果你不能一周5天花1.5个小时,你甚至可能根本不去健身房。那是大腹便便。实际上,你只需10分钟的锻炼就可以获得显著的健康益处。这个直接利益运动的重要性经常被忽视,但睡得更好、感觉更快乐、精力更充沛对我们来说是非常值得的!我们的认证健身教练可以帮助你充分利用你的时间。

这不是数小时。大约是几分钟。

大腹便便信念#3:

他们说“竞争是锻炼的动力”


我们认为:这与竞争无关。就是要让每一次锻炼都成功。

许多精品健身房强调排行榜、诊断和竞争。这可能对某些人有用。但它对80%的人口不起作用。不要担心什么对极少数人有效,要担心什么对你有效。当你不再专注于健身,开始积极思考自己的健身之旅时,结果已经开始了。

许多精品健身房强调排行榜、诊断和竞争。这可能对某些人有用。但它对80%的人口不起作用。不要担心什么对极少数人有效,要担心什么对你有效。

大腹便便信念#4:

他们说,“不劳无获”


我们认为:这不是痛苦,而是福利。

由于社交内容和#fitspo的性质,大多数人认为,当谈到健身时,你必须伤害你的身体才能让它发挥作用。这是大号的。事实是,80%的美国人根本不属于健身房,这种健身精神并不能激励人们开始健身。开始你的健身之旅永远不会太迟,你可以相信,当你第一次走进健身房时,你看到的大多数健身者也是第一次。他们都不痛苦。

大多数你看到的#fitspo甚至都不是真实的。虽然社交信息让人觉得世界上到处都是“完美”的人,但实际上,80%的美国人根本不属于健身房。

大腹便便信念#5:

他们说“你必须每周锻炼5天以上才能使它发挥作用。”


我们认为:不是每天都这样,而是每次都感觉良好。

谈到健身,每个人都不一样。精品健身设施和在线博客会让你认为,如果你偏离了他们的计划,你必须从头开始。事实上,48%的人没有更多的锻炼,因为他们有开始和停止的习惯。这是大号的。休息一天,再睡一天,把锻炼换成水上按摩,吃一片比萨饼——这不会让你的健身之旅变得不那么重要或有意义。事实上,PF为我们的会员提供免费比萨饼和百吉饼每月一天,以奖励和庆祝我们的会员为自己的个人健身之旅所付出的努力和奉献。

谈到健身,每个人都不一样。精品健身设施和在线博客会让你认为,如果你偏离了他们的计划,你必须从头开始。事实上,48%的人没有更多的锻炼,因为他们有开始和停止的习惯。
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