Covid-19更新

您的健康和安全是我们的＃1优先权，我们致力于保持我们的俱乐部清洁和安全，因为我们所知道的工作对于您的身体和心理健康至关重要。作为健身行业的领导者，我们始终拥有极高的清洁度和消毒标准。我们的员工对俱乐部的所有设备，表面和区域进行定期清洁，并定期完成深度清洁。虽然我们无法消除与Covid-19相关的所有风险，但我们采取了几个额外的步骤来加强我们现有的清洁度政策和程序，以帮助您和我们的员工安全。

以下是当你访问当地俱乐部时所能期待的:

• 我们的员工和会员的福祉仍然是我们的首要任务。行星健身员工，会员和客人应遵守个人状态和本地面膜要求
• 所有员工都将完成与我们加强清洁度和消毒政策和程序相关的大量培训
• 将使用美国环境保护署(EPA)新冠肺炎有效清单上的消毒剂进行更多的彻底清洗。这包括由我们的员工步行20分钟，持续清洁和消毒高接触区域
• 增加的卫生处理站将在整个健身房为会员提供使用-寻找黄色旗帜!
• 免触摸签到是免费的行星健身应用程序拥有Covid-19健康问题。只需提前下载“应用”并在前台扫描。除了较少的入住体验之外，我们的应用程序还将健身房放入口袋里，指尖超过500次锻炼。
• 人群仪表，行星健身应用程序的一个功能，允许成员在离开房子之前实时检查俱乐部容量。
• 整个俱乐部将设置新的标志，强调我们的卫生和社交健身™指南
• PE @ PF可以根据本地指南和限制临时修改。您可以在行星Fitness应用程序上注册会话。有关更多详细信息，请查看当地俱乐部。
• 关于营业时间或其他可能适用的当地指导方针的额外信息可以在贵社的网页上找到。

最后，一定要结账视频关于如何使我们的会员和员工保持健康和安全。

我们的员工将在俱乐部的所有地区进行增加，彻底清洁，在EPA列表上有效地对抗Covid-19。

是的，我们这样做！您将在整个健身房找到更多的消毒站，充满消毒喷雾和手动消毒剂。我们希望保持我们的PF社区强壮健康！

查看您的本地俱乐部页面俱乐部仪了解您的扶轮社是否重新开放，以及您的扶轮社是否有时间或容量限制的改变。

以下是如何成为“CleanSiverate”，并确保您的部件帮助保持我们的星球社区健康：

• 美国疾病控制与预防中心建议，在使用设备之前，用肥皂和水洗手至少20秒
• 记得在使用前后消毒设备
• 保持成员和员工之间的物理距离
• 如果你感觉不舒服，请留在家。别担心，当你感觉更好时，我们会在这里为你！

如果没有我们令人敬畏的PF员工，我们就无法做到，他们的健康和安全是我们的优先事项。我们正在为所有员工提供PPE，如面具和手套。他们对我们加强的清洁度和消毒政策和程序进行了广泛的培训，并在返回工作后进行了培训。此外，所有员工都会在每天到达工作时所花款的气温。

我们知道你喜欢与您的PF培训师一起解决！为了实现物理疏远并保持我们的员工和成员安全，可以根据本地指南和限制临时修改PE @ PF。您可以在行星Fitness应用程序上注册会话。有关更多详细信息，请查看当地俱乐部。

出于丰富的谨慎，我们暂时暂停了星期一和百吉饼周二活动。我们的首要任务是您的健康和安全，暂时暂停这些活动有助于我们在成员和员工之间保持适当的身体距离，并减少人，食物和其他表面之间的触摸点数量。我们将继续评估局面，因为它发展，并肯定会让您及时了解我们的产品的任何未来变更。

我们的员工和会员的福祉仍然是我们的首要任务。Planet Fitness的员工、会员和客人应遵守各州和当地的口罩要求。

根据Planet Fitness的口罩政策，员工、会员和客人应遵守各州和当地的口罩要求。

根据Planet Fitness的口罩政策，员工、会员和客人应遵守各州和当地的口罩要求。

请与您当地俱乐部的前台联系，如果供应充足，他们会很乐意为您提供口罩。

我们知道在锻炼身体时戴着面具可能是新的一些成员。以下是我们令人敬畏的PF培训师泰迪野蛮人的一些提示！您还可以查看他的视频这里。

泰迪的提示：

• 选择适合您的面具。在选择面具时，不要陷入“一种尺寸”思维过程中。
• 跟着自己鼓点的节奏呼吸。在你的脑海里哼一小段曲子来控制你的呼吸节奏。
• 用积极的休息来代替严格的有氧运动。做稳定状态的有氧运动可能更有挑战性。所以，在锻炼的时候做几秒钟的积极休息。例如，如果你在跑步机上的斜坡上慢跑，降低坡度或放慢速度，以加快呼吸。然后，你可以再次加速。
• 为日常生活中的休息做计划。当你习惯带着口罩锻炼时，巧妙地将打破打破的习惯融入到你的日常生活中。
• 使用更短的时间间隔来休息比率。而不是做一个60秒的时间间隔，将其分成两秒钟或三个20个间隔。

正确佩戴口罩

• 把手洗净前洗净
• 把它放在鼻子和嘴里，并将它固定在下巴下
• 尽量适应贴在脸部的两侧
• 确保您可以轻松呼吸