免费健身训练PE@PF
通过我们的健身训练计划，充分发挥您的会员资格。
免费健身训练
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具有PE@PF，认证的健身教练将带您参观健身房，并为您提供大量有氧运动和力量训练设备的指导。我们的健身教练还为各种各样的小组训练课程提供便利，并可设计一个训练计划，帮助您实现目标，充分利用您的训练。
一分钱也没有。你可以用我们的PE@PF作为您的常规PF会员资格的一部分，您可以随时、频繁地进行计划。这只是无判断力区®成为健身房的另一个原因。
这很容易。如果你想要一个定制的锻炼计划，只需注册一个“设计你自己的计划”课程。您可以通过PF移动应用程序在俱乐部的网站页面上注册，也可以直接到前台注册。您将与我们的认证培训师会面，讨论您的健身目标、医疗背景和运动史，他们将为您创建一个定制的计划。或者，如果您愿意，您可以参加我们安排的任何培训课程。在线注册，或在预定时间前往培训师的会议区域。会议规模有限，但可提前预订。
PF 30分钟快车赛道结合了10台力量训练机和10个有氧健身站。你可以从电路中的任何地方开始，但必须按顺序进行。电路在绿灯/红灯系统上工作。当指示灯变为绿色时，您开始运动60秒。这段时间过后，指示灯将变为红色30秒（提示您停止运动并移动到下一站）。30分钟后，您将完成赛道并接受全身训练。